當你使用補充劑和維他命來治療過敏時，請了解你購買的是什麼。
根據美國國家補充和替代醫學中心 (NCCAM) 和國家衛生統計中心的統計數據，大約十分之四的美國成年人使用補充和替代藥物，例如維他命和草藥補充劑。
維他命和補充劑很受歡迎，因為它們被認為可以提高免疫力、保持骨骼強壯、改善情緒健康並為你做其他積極的事情。
但它們也能幫助緩解過敏嗎？
如果你正在考慮將維他命或其他補充劑作為過敏治療計劃的一部分，以下是你應該了解的一些事項。
補充劑和過敏治療
雖然有證據表明補充劑可能有助於治療某些過敏狀況，但補充劑不受與處方藥相同的食品和藥物管理局 (FDA) 的篩查和監管。
這意味著，儘管製造商做出了聲明，但幾乎沒有或根本沒有科學證據證明這些補充劑在過敏方面的功效。
俄亥俄州辛辛那提的過敏症專家/免疫學家 Julie McNairn 醫學博士說：“如果你去商店購買補充劑，你並不確切知道自己得到了什麼。”她提醒患者，補充劑並不總是包含標籤說明的內容。
已被推廣用於治療過敏和相關疾病（從普通感冒到哮喘）的草藥、維他命和其他物質包括：
- 菠蘿蛋白酶，從菠蘿和相關植物中提取的酶
- 槲皮素
- 蕁麻
- 維他命C
- 銀杏
- 蘆薈
- 月見草
- 胸腺調節素，一種由小牛胸腺製成的提取物
- 維他命D
- 類黃酮
- γ-生育酚，膳食維他命 E 的主要形式（與 α-生育酚相反，α-生育酚通常存在於補充劑中）
- Ganoderma tsugae，一種生長在鐵杉樹上的蘑菇
NCCAM 是美國國立衛生研究院的一個分支機構，正在研究維他命和其他補充劑等替代過敏治療形式的有效性。
截至目前，沒有足夠的證據證明推薦補充劑來治療過敏。
隨著研究的進展，科學家們希望更好地了解維他命和草藥如何安全地用於治療過敏症。
正在研究的一種用於治療過敏症——尤其是與食物有關的過敏症——的替代療法是益生菌。
益生菌或“友好細菌”存在於某些食物（例如酸奶、牛奶）和補充劑中。
它們被認為通過將有益細菌引入腸道來增強免疫系統。
McNairn 博士說，雖然尚不清楚益生菌是否有助於治療過敏，但服用它們可能沒有害處。
非傳統過敏治療的副作用
如果你選擇服用維他命補充劑，重要的是要意識到，僅僅因為聲稱的過敏治療是天然的，並不意味著它是安全的。
“即使 [維他命和其他補充劑] 是‘純天然的’，也可能會產生不利影響，”麥克奈恩說。
例如，根據 McNairn 的說法，服用紫錐菊的季節性過敏患者可能會看到過敏症狀惡化。
這是因為紫錐菊和豚草屬於同一科。
在對豚草花粉敏感的人中，洋甘菊也會加劇過敏症狀。
許多其他補充劑具有與過敏無關的不良副作用，有些可能與你的處方藥或非處方過敏藥發生交叉反應。
如果你患有與過敏有關的哮喘，則不良反應尤其令人擔憂。
因此，請與你的醫生和藥劑師討論你可能正在服用的任何補充劑，以確定它們對你是否安全。
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