維生素K2是維生素K家族的一員，維生素K2是一類涉及血液凝固和維持骨骼健康的營養素。維生素K2天然存在於雞肉，奶酪，黃油，蛋黃和納豆（一種發酵大豆）中，還可以通過細菌合成。
另外，許多人服用補充形式的維生素K2。維生素K2有時也稱為甲萘醌。兩種常見形式包括MK-4和MK-7。
你是否應該在家測試你的維他命D水平？你想知道更多嗎？
另一項最新研究將維他命D缺乏症與COVID-19的患病風險增加聯繫起來，再次提出了一個問題：你是否攝入了足夠的維他命？
維他命D對免疫系統功能至關重要。維他命D補充劑可降低病毒性呼吸道感染的風險，而COVID-19也可能如此。
維他命B12缺乏症與中風之間的聯繫！你可能不知道的風險！
維他命B12缺乏症是導致中風風險的鮮為人知的因素之一。維他命B12是幾種食品中發現的重要營養素。長期以來，營養不足會引起健康問題，尤其是在兒童和孕婦中。
事實證明，維他命B12攝入不足可能會導致各個年齡段的人中風，也可能導致兒童和孕婦中風的風險增加。
什麼是艾草？如何使用？
艾草（艾蒿）是一種因其獨特的香氣，草本風味和聲稱的健康益處而備受推崇的草藥。
雖然它原產於歐洲，但可以在各種氣候下輕鬆生長，包括亞洲，非洲，南美和美國的部分地區。
它有天鵝絨般的白色或帶綠色的銀色莖，黃綠色的葉子，以及鮮豔或淺黃色的球莖花。植物的所有部分已在傳統醫學實踐中使用了數百年。
