如果你吃過正宗的韓國菜，你很可能嚐過泡菜。
這種韓國料理的主食——也許是所有韓國食品中最受尊敬和最著名的——由醃製、發酵的蔬菜製成，通常作為配菜。雖然通常以捲心菜為基礎，但也有數十種使用其他蔬菜的泡菜，如蘿蔔、黃瓜或洋蔥。
除了作為鹹味辛辣配菜廣受歡迎外，泡菜還具有許多健康益處——尤其是其發酵過程中產生的大量益生菌。
專家說，許多老年人可以不吃維他命 D 和鈣補充劑！
美國預防服務工作組的新建議稱，鍛煉對於預防跌倒和骨折具有價值。
鍛煉有助於防止跌倒和跌倒受傷。
一個有影響力的醫學專家小組說，大多數成年人不應該費心服用低劑量的維他命 D 和鈣來預防骨折和跌倒。
用於過敏治療的維他命和補充劑：它們有效嗎？
當你使用補充劑和維他命來治療過敏時，請了解你購買的是什麼。
根據美國國家補充和替代醫學中心 (NCCAM) 和國家衛生統計中心的統計數據，大約十分之四的美國成年人使用補充和替代藥物，例如維他命和草藥補充劑。
維他命和補充劑很受歡迎，因為它們被認為可以提高免疫力、保持骨骼強壯、改善情緒健康並為你做其他積極的事情。
性慾補充劑和維他命 – 它們有效嗎？
健康的關係需要良好、誠實的溝通，但你可能會想要獲取性慾補充劑，而不是與醫生談論親密問題。
了解它們是否安全有效。
如果你正經歷性慾低下或難以達到性高潮，或者感覺沒有性慾，你可能會想嘗試自然療法來解決這些問題，而不是去看醫生或性治療師。