與流行的信仰相反，素食漢堡不含任何己烷。
事實上，它們可以用作素食主義者的健康蛋白質來源。
魚卵的營養事實和健康益處！
魚卵，也稱為魚子醬或獐藤，通常被認為是美國的異國情調的奢侈品，但隨著更多人對壽司餐廳的鮭魚獐出的味道發育味道，可能會發生變化。
魚卵在ω-3脂肪酸中非常豐富（吃它們幾乎就像採取魚油補充劑）。
但他們也有很多膽固醇，通常用鹽治愈，這意味著它們在鈉中很高。
高蛋白無蛋早餐創意！
雞蛋是一個美妙而多功能的早餐。
他們幫助你感到滿滿，滿意，他們用蛋白質包裝，這有助於提供能量來開始新的一天。
但遺憾的是，如果你對雞蛋過敏，他們在早餐，小吃或任何其他時間都不可能。
了解水銀水平，選擇更安全的海鮮！
魚可能是抗衰老的超級食物，但常常常常，吃錯誤的魚類可以提高你體內的水平。
由於胎兒和新生兒對水銀非常敏感，這對孕婦和母乳喂養尤為危險。
了解魚中的水銀水平，最好的類型，以及被認為是安全的。
