在生命的早期階段管理你的心理健康可能是改善整體身體健康的關鍵。
研究人員在30多年來對超過230萬人進行了研究，結果發現，因精神障礙而住院治療會增加因身體疾病和較早死亡而住院的風險。
在所有參與者中，趨勢是一致的，即使考慮了先前存在的身體狀況，這種趨勢仍然保持。
密歇根大學心理學助理教授，主要作者利亞·里士滿-拉克德（Leah Richmond-Rakerd）博士說：“我們發現所有精神障礙都與以後發生身體疾病的風險有關。” “因此似乎確實存在跨疾病的共同機制。”
儘管如此，這種趨勢可能不僅僅是警告信號。
Richmond-Rakerd說：“從預防的角度來看，這是令人鼓舞的，因為這意味著在生命早期治療任何精神疾病都可能對以後的身體健康有益。”
這項為期三年的研究是奧克蘭大學，密歇根大學和美國杜克大學在里士滿-拉克德（Richmond-Rakerd）的合作下進行的，同事的研究結果於1月13日在JAMA Network上發表。
調查
在為期30年的研究中，研究人員收集了每個人入院和死亡的記錄。
導致住院的精神疾病包括：
- 物質使用
- 精神病
- 情緒障礙
- 神經症
- 人格障礙
- 未指定類別
慢性身體疾病包括冠心病，痛風，糖尿病，癌症和中風。
在此期間，有20％的人因身體疾病入院，而4.4％的人因精神疾病入院。那些因身體疾病而入院的男性和年齡較大（出生於1928-1937年）。
另一方面，因精神障礙而入院的人性別沒有變化，而且更可能年輕（出生於1968-1978年）。
作者寫道：“在患有精神疾病的個體中，身體疾病的比例過高。”約有32％的因精神障礙而入院的人後來也因身體疾病而入院，這比全人群的身體疾病患病率高出12％。
身心健康之間的聯繫
精神障礙是否以某種方式引起了身體疾病？這個問題可以追溯到相關性與因果關係之間的困境。
里奇蒙德·拉克德說：有很多因素可以將精神障礙與後來的身體疾病聯繫起來，例如在獲得和維持良好醫療保健方面的挑戰。如果你在精神健康方面掙扎，則可能會面臨定期進行定期身體健康檢查和體檢的障礙，或者可能不太可能參加有益於長期健康的活動，例如定期運動和健康飲食。
但是，這項研究僅在個人因精神障礙住院後出現身體疾病時才發現心理與身體之間存在相關性。
這組作者寫道，這降低了“身體疾病助長精神障礙而不是精神障礙的機會”。
倫敦大學社會研究所的人口健康與統計學教授喬治·普洛比迪斯（George Ploubidis）博士表示：“近年來，這種協會的證據不斷積累。” “如果我們還考慮到心理健康與身體健康/死亡率之間存在合理的作用機制，我認為我們觀察到的更有可能是因果關係，而不僅僅是相關性。”
合作作者巴里·米爾恩（Barry Milne）博士是奧克蘭大學的副教授，他告訴Verywell，無論你如何看待這項研究，“無論哪種方式都很有趣”。發現很簡單：如果你在生活中遇到任何精神障礙，那麼無論性別，年齡和障礙類型如何，以後你都有可能患上身體疾病。米爾恩說：“呈現的內容無關緊要。” “你的風險增加了。”
這些連接中有許多是過去建立的。例如，藥物濫用問題可能導致肝損害和肺癌。情緒障礙可能導致缺乏運動。
米爾恩說，在抑鬱症的情況下，“有時候你無法離開沙發。”
“我從壓力的角度看待一切，”米爾恩斯說。壓力與整體健康息息相關，並因其“對身體的磨損”而著稱。
對治療的意義
“這些發現表明，你需要認真對待這些事情，”米爾恩說。儘管很難確切知道為什麼心理和身體健康直接相關，但重要的是要承認它們之間的關係。
如果精神衛生專業人員和醫生共同努力篩查疾病或疾患，並告知其患病風險，則可以改善治療。
米爾恩還指出，應對精神健康障礙的許多人不應自動假定自己知道自己受傷的原因。
與臨床醫生進行公開交流可以幫助你避免誤解症狀，確保獲得足夠的護理，並使你更清楚與壓力有關的行為，這些行為會導致身體疾病，如缺乏運動，吸煙和飲酒。
歸根結底，照顧你的心理健康與醫療同樣重要。從長遠來看，早期篩查和治療可能對社會和政府在經濟上有利。
作者指出，每位精神障礙患者的終生醫療保健費用比普通人群高出12％以上。
因此，Richmond-Rakerd鼓勵精神和身體健康提供者之間進行“協作性串擾”。她說：“我們的研究結果要求採用更全面的方法來治療心理健康狀況，尤其是在年輕人中。”
普洛比迪斯說：“這項研究和其他研究的結果表明，對精神衛生服務的投資不僅將改善精神衛生治療，而且還將降低未來的死亡風險，並改善多種身體健康狀況。”考慮到全球範圍內精神障礙的負擔日益增加，迫切需要實現精神衛生的全民醫療覆蓋。
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