多樣化、健康的飲食是維他命的最佳來源。
一些研究人員認為，躁鬱症患者可能會以不同的方式代謝某些維他命，因此需要通過食物或補充劑謹慎攝入。
如果你打算進行維他命療法，請購買維他命和礦物質的基本指南，其中包括有關毒性症狀的信息。
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紅毛丹的營養成分和健康益處！你可能不知道的健康益處！
如果您從未嘗試過紅毛丹，請不要被它的外表嚇跑。紅毛丹具有明亮，尖刺的外殼和卵形，被比作海膽。
然而，在其堅韌的外表之下，紅毛丹的果肉呈奶油狀、香甜，富含抗氧化劑、維他命和礦物質。
紅毛丹是一種完美的外帶小吃或異國情調的新食物，可以與朋友分享。