通常從東南亞進口，龍利魚是鯰魚在Pangasiidae的鯰魚。
根據地點和營銷，它由許多名稱，包括巴薩，博古蒂，特拉，鯰魚，Panga，條紋鯰魚，甚至越南河鞋匠。
它是便宜的，溫和的風味，易於準備，因為它的魚片是無骨頭的。
飲食
土耳其培根的營養事實和健康益處！
如果你是培根純粹主義者，你可能不相信“真正的”培根可能來自豬肉以外的任何東西。
但近年來，在紅肉對心臟病風險的影響下，令人擔憂的是，少量吃更健康的消費者已經轉向土耳其培根作為傳統早餐肉的更輕的替代品。
雖然它具有比豬肉製成的培根更少的卡路里和較少的飽和脂肪，但土耳其培根仍然是一種加工肉類產品。
腰果的營養事實和健康益處！
腰果在越南，尼日利亞，印度和象牙海岸種植，但它是天生的巴西。
堅果是常綠腰果樹（春甘露甘露甘露甘露甘露甘露甘露甘露氨宮）的產物，產生果實（也稱為蘋果）和螺母（也稱為種子）懸掛在果實下方。
腰果作為自身的零食消耗，通常用於螺母混合，也可以加工成腰果黃油，腰果等產品。
開心果的營養事實和健康益處！
開心果是一種營養豐富的堅果，可以作為健康的零食或美味食譜的一部分享用。
開心果可以在殼體（殼中）或它的殼中脫落（殼）以烘焙，鹽漬，調味或原料形式除去。
你可能想知道開心果中的高脂肪含量是否使它們成為一個不健康的小吃。
野生捕獲 vs 養殖魚！
每年，美國進口我們吃的魚的90％。
這意味著你在桌子上看到的大部分魚來自其他地方，你可能不知道它是否被養殖或野生捕獲。
從營養的角度來看，農業養殖和野生捕獲的是健康的蛋白質和必需脂肪酸的來源。
