Abs Diet是一項飲食和運動計劃，可以保證在六週內使腹部平坦而結實。
據飲食法的創造者戴維·辛琴科（David Zinczenko）表示，腹部更強壯，平坦的腹部可以幫助你延長壽命，改善睡眠，預防背痛，甚至改善性生活。
飲食的前提是你每天要進食六次，並且要根據某些營養豐富的“強力食品”來選擇食物。
飲食
什麼是暴食症？你知道暴食症有什麼症狀嗎？
暴食症（BED）是最常見的飲食失調（ED）。
患有BED的人一次坐著反复吃很多食物（稱為暴飲暴食），並感到自己無法控制自己的飲食行為。
在暴飲暴食期間，他們通常吃得比平時快，進食直到不適為止，在身體不餓時進食，並且由於暴飲暴食而感到尷尬，噁心或沮喪。
橡子南瓜的營養成分和健康益處！你想知道更多嗎？
橡子南瓜具有標誌性的陀螺形狀，明亮的橙色果肉和帶肋的綠色外觀，不難識別。
這種來自南瓜屬（Cucurbita pepo）家族的蔬菜原產於中美洲和北美洲，幾代人一直是美洲原住民烹飪的主食。
其出色的營養成分包括大量纖維和多種微量營養素。此外，許多人特別喜歡它煮熟後略帶堅果的味道和柔軟的質地。
牡蠣蘑菇的營養成分和健康益處！
平菇是一種常見的食用菌，這種真菌因它的形狀和顏色與牡蠣相似而得名。
它們通常作為食物食用，但也可以使用牡蠣蘑菇補充劑。
在某些醫學系統中，例如傳統中醫 (TCM)，平菇被用於治療各種健康狀況。
