根據一項新的研究，儘管長期以來建議，鐵缺乏性貧血（IDA）的人可能不需要服用補充維他命C和口服鐵補充劑來幫助吸收.
補充品
什麼是亮氨酸？你想知道更多嗎？
你可能已經在當地維他命商店或藥店的貨架上看到亮氨酸補充劑。產品包裝通常聲稱該物質可以幫助你更有效地鍛煉肌肉或減少脂肪。
但是，你真的需要補充亮氨酸來利用這些好處嗎？如果你只是多吃亮氨酸食物怎麼辦？科學研究和專家建議可以幫助你做出決定。
膠原蛋白補充劑的健康益處！有什麼副作用？你知道嗎？
膠原蛋白是一種結構蛋白，存在於你整個身體的結締組織中，包括皮膚，骨骼，肌腱和韌帶。
它的主要功能是幫助組織承受拉伸。隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白含量會減少。有些人試圖通過服用膠原蛋白補充劑來恢復膠原蛋白。
母乳喂養的嬰兒需要補充品嗎？什麼是安全的，什麼不是安全的？
補充食品是母乳喂養以外或代替母乳喂養提供給兒童的餵養。選擇補品時，最好的選擇是你自己表達的母乳。
其他安全的補充劑是經過篩选和巴氏消毒的嬰兒配方奶粉或供體母乳。年齡較大的孩子可以喝牛奶，但是不應該將牛奶用作1歲以下兒童的補充。
什麼是艾草？如何使用？
艾草（艾蒿）是一種因其獨特的香氣，草本風味和聲稱的健康益處而備受推崇的草藥。
雖然它原產於歐洲，但可以在各種氣候下輕鬆生長，包括亞洲，非洲，南美和美國的部分地區。
它有天鵝絨般的白色或帶綠色的銀色莖，黃綠色的葉子，以及鮮豔或淺黃色的球莖花。植物的所有部分已在傳統醫學實踐中使用了數百年。
