食物是大多數營養素的最佳來源，但多種維他命可以幫助提供你的飲食無法提供的營養。
找出每天服用多種維他命需要注意什麼。
我們的身體需要許多不同的維他命和礦物質才能正常運作。
補充品
用於過敏治療的維他命和補充劑：它們有效嗎？
當你使用補充劑和維他命來治療過敏時，請了解你購買的是什麼。
根據美國國家補充和替代醫學中心 (NCCAM) 和國家衛生統計中心的統計數據，大約十分之四的美國成年人使用補充和替代藥物，例如維他命和草藥補充劑。
維他命和補充劑很受歡迎，因為它們被認為可以提高免疫力、保持骨骼強壯、改善情緒健康並為你做其他積極的事情。
性慾補充劑和維他命 – 它們有效嗎？
健康的關係需要良好、誠實的溝通，但你可能會想要獲取性慾補充劑，而不是與醫生談論親密問題。
了解它們是否安全有效。
如果你正經歷性慾低下或難以達到性高潮，或者感覺沒有性慾，你可能會想嘗試自然療法來解決這些問題，而不是去看醫生或性治療師。
研究：維他命 B12 與較高的癌症風險相關！
儘管存在相關性，但專家指出，攝入大量維他命 B12 可能不會影響癌症風險。
眾所周知，維他命 B12 可以幫助人們吸收鐵質和維持神經系統，但一項追踪丹麥數十萬人的新研究發現，維他命 B12 水平越高，癌症發病率越高。
但是不要扔掉你的補充劑——研究人員認為，與 B12 相比，癌症更可能導致高水平的 B12。
管理類風濕性關節炎：5 種提高維他命 D 攝入量的簡單方法！
確保你獲得足夠的維他命 D 以幫助保護你的骨骼。
嘗試這些提示，以獲得更多這種必需營養素。
如果你患有類風濕性關節炎 (RA) – 或者你有患這種炎症性關節炎的風險 – 可能是時候開始注意你的維他命 D 攝入量了。