你得到足夠的維他命 D 了嗎？科學家表示，多達 41% 的美國成年人沒有獲得足夠水平的這種關鍵營養素——這可能會增加他們患心髒病、肥胖症、抑鬱症、糖尿病、骨質疏鬆症和某些癌症的風險。
此外，2015 年 9 月發表在 JAMA Neurology 上的一項研究發現，維他命缺乏與老年人的某些認知功能下降更快有關，例如回憶過去的事件和執行推理和解決問題等心理任務。
維他命
獲取更多維他命 D 可能有助於預防潰瘍性結腸炎發作！
如果你患有潰瘍性結腸炎，你可能無法獲得足夠的維他命 D——一種可以幫助你避免發作的關鍵營養素。
了解你需要多少 D 以及在哪裡可以找到最佳來源。
如果你患有潰瘍性結腸炎，很可能你沒有獲得足夠的維他命 D。
11 種富含維他命的超級食品，適合 2 型糖尿病患者！
是什麼讓食物變得“超級”？當談到 2 型糖尿病時，不僅僅是富含營養的食物。
對於糖尿病友好型飲食，你還需要有助於控制血糖（葡萄糖）水平的食物。
對於 2 型糖尿病，沒有一種最好的食物。
新證據表明維他命 D 和魚油補充劑可降低癌症死亡和心臟病發作的機率！
誰受益以及如何受益被證明是一個難題，因為數據尚未完全解析。
一組薈萃分析的新數據證實了研究人員在一項前瞻性隨機試驗中也看到的情況。
長期以來，他們的患者是否應該服用補充劑一直是醫療保健提供者希望他們有明確答案的問題。
8 種強效成分，讓肌膚看起來更年輕！
這些營養成分不僅有益於你的健康，還可以讓時間倒流在你的皮膚上。
如果你和許多女性一樣，你可能會發現很難每天攝入推薦的所有水果和蔬菜。
每天服用複合維他命可以更輕鬆地補充對身體健康至關重要的營養素。
