了解護膚產品如何幫助你打造更光滑、更明亮、更年輕的肌膚——以及如何選擇優質產品。
柑橘含有抗病維他命 C。
注入這種營養素的精華也能提供好處嗎？
維他命
用於過敏治療的維他命和補充劑：它們有效嗎？
當你使用補充劑和維他命來治療過敏時，請了解你購買的是什麼。
根據美國國家補充和替代醫學中心 (NCCAM) 和國家衛生統計中心的統計數據，大約十分之四的美國成年人使用補充和替代藥物，例如維他命和草藥補充劑。
維他命和補充劑很受歡迎，因為它們被認為可以提高免疫力、保持骨骼強壯、改善情緒健康並為你做其他積極的事情。
性慾補充劑和維他命 – 它們有效嗎？
健康的關係需要良好、誠實的溝通，但你可能會想要獲取性慾補充劑，而不是與醫生談論親密問題。
了解它們是否安全有效。
如果你正經歷性慾低下或難以達到性高潮，或者感覺沒有性慾，你可能會想嘗試自然療法來解決這些問題，而不是去看醫生或性治療師。
研究：維他命 B12 與較高的癌症風險相關！
儘管存在相關性，但專家指出，攝入大量維他命 B12 可能不會影響癌症風險。
眾所周知，維他命 B12 可以幫助人們吸收鐵質和維持神經系統，但一項追踪丹麥數十萬人的新研究發現，維他命 B12 水平越高，癌症發病率越高。
但是不要扔掉你的補充劑——研究人員認為，與 B12 相比，癌症更可能導致高水平的 B12。
管理類風濕性關節炎：5 種提高維他命 D 攝入量的簡單方法！
確保你獲得足夠的維他命 D 以幫助保護你的骨骼。
嘗試這些提示，以獲得更多這種必需營養素。
如果你患有類風濕性關節炎 (RA) – 或者你有患這種炎症性關節炎的風險 – 可能是時候開始注意你的維他命 D 攝入量了。
女性維他命：服用什麼以及何時服用！
與絕經後的女性相比，仍在月經期的女性需要不同的維他命。隨著年齡的增長，服用複合維他命可能是個好主意。
根據美國疾病控制和預防中心的數據，超過一半的美國成年人服用多種維他命或其他膳食補充劑。
儘管過去的研究挑戰了多種維他命在預防癌症和心髒病方面的有效性，但女性尤其迅速地加入了補充劑的潮流。