當你使用補充劑和維他命來治療過敏時，請了解你購買的是什麼。
根據美國國家補充和替代醫學中心 (NCCAM) 和國家衛生統計中心的統計數據，大約十分之四的美國成年人使用補充和替代藥物，例如維他命和草藥補充劑。
維他命和補充劑很受歡迎，因為它們被認為可以提高免疫力、保持骨骼強壯、改善情緒健康並為你做其他積極的事情。
疾病
研究：維他命 B12 與較高的癌症風險相關！
儘管存在相關性，但專家指出，攝入大量維他命 B12 可能不會影響癌症風險。
眾所周知，維他命 B12 可以幫助人們吸收鐵質和維持神經系統，但一項追踪丹麥數十萬人的新研究發現，維他命 B12 水平越高，癌症發病率越高。
但是不要扔掉你的補充劑——研究人員認為，與 B12 相比，癌症更可能導致高水平的 B12。
管理類風濕性關節炎：5 種提高維他命 D 攝入量的簡單方法！
確保你獲得足夠的維他命 D 以幫助保護你的骨骼。
嘗試這些提示，以獲得更多這種必需營養素。
如果你患有類風濕性關節炎 (RA) – 或者你有患這種炎症性關節炎的風險 – 可能是時候開始注意你的維他命 D 攝入量了。
獲取更多維他命 D 可能有助於預防潰瘍性結腸炎發作！
如果你患有潰瘍性結腸炎，你可能無法獲得足夠的維他命 D——一種可以幫助你避免發作的關鍵營養素。
了解你需要多少 D 以及在哪裡可以找到最佳來源。
如果你患有潰瘍性結腸炎，很可能你沒有獲得足夠的維他命 D。
新證據表明維他命 D 和魚油補充劑可降低癌症死亡和心臟病發作的機率！
誰受益以及如何受益被證明是一個難題，因為數據尚未完全解析。
一組薈萃分析的新數據證實了研究人員在一項前瞻性隨機試驗中也看到的情況。
長期以來，他們的患者是否應該服用補充劑一直是醫療保健提供者希望他們有明確答案的問題。
