營養

如果你想用餐，包裝營養拳，將一些十字花奶蔬菜添加到你的盤子上。

它們不僅被稱為抗癌動力，而且它們的消費與降低心血管疾病的風險有關，增加壽命。

原因在於紅葉蔬菜中發現的獨特植物化學。

Read more

沙拉調味汁的目的是增強成分的味道。

它並不意味著淹沒沙拉或過度推翻它。

多次，沙拉調味汁過度使用，可以顯著增加一頓飯的卡路里。

Read more

橄欖油是人們使用數千年的古老食物。

異常，它是從水果中提取的，而不是種子，螺母，或像大多數其他油一樣的穀物。

橄欖油主要在歐洲（西班牙，意大利，法國和希臘），並在加州和北非生產少量。

Read more

義大利麵瓜是一種冬季南瓜，通常用作麵食的替代品。

它具有溫和，微甜味的味道，與橄欖油和番茄醬完美。

煮熟后，纖維變得細膩，類似於義大利麵條。

Read more

“糖豌豆”的名稱可能聽起來像一種含糖，但這些豐滿的豌豆莢實際上是非澱粉的蔬菜。

糖豌豆很容易成長，也很有趣吃。

由於纖維和蛋白質的良好平衡，糖豌豆不會導致血糖水平的尖峰。

Read more

彩虹鱒魚是鮭魚系列的溫柔，潮流的射線魚。

肉體可以是白色，粉紅色或橙色的顏色。

彩虹鱒魚的味道溫和，這對於不喜歡海鮮的人來說，這是一個不含腥的人。

Read more