羅望子莢來自羅望子樹，起源於非洲，現在在許多熱帶地區生長。
羅望子用於亞洲，中東，墨西哥菜和南美美食。
棕色莢的粘性紙漿具有甜味和酸味的味道。
營養
核桃的營養事實和健康益處！
核桃可以是營養零食，享用各種食譜，從烘焙食品到鹹味菜餚。
核桃是多不飽和脂肪的優秀來源 – 一種健康的脂肪，可以提高心臟健康並提供其他益處。
有不同品種的核桃，但英國核桃是最常見的。
腰果黃油的營養事實和健康益處！
對於奶油醬，在你的三明治或早上的燕麥片外，你可以本能地伸展到花生醬。
但要與其他健康的脂肪混合起來 – 或讓那些有花生過敏的人進入奶油的善良 – 考慮腰果黃油。
腰果黃油充滿了友好的單一飽和脂肪，植物蛋白，以及各種維他命和礦物質，以及少量多不飽和脂肪。
北方豆類的營養事實和健康益處！
北方豆（Phessolus Ventaris），也稱為偉大的北方豆類，是南美洲印度農民很久以前開發的中型白豆。
豆子有一種溫和，堅果味和堅定的質地。
這些豆通常被添加到湯和燉菜中，因為它們比其他豆子更好地保持著形狀。
椰子的營養事實和健康益處！
椰子（Coco Nucifera）是棕櫚樹家族的種子和果實。
它們位於熱帶地區，它們被收穫為白色肉，油和果汁。
在美國，新鮮的整個椰子被認為是一個異國情調的食物，主要由健康愛好者消耗。