花生（科學名稱Arachis Hypogaea）是最受歡迎的瘋狂之一。
然而，有趣的是，花生實際上並不是堅果。
杏仁，腰果和核桃在樹上生長，而花生在豆莢裡的地下變得越來越長。
營養
蘋果醋的營養事實和健康益處！
蘋果醋是一種由蘋果酒製成的醋，通常用作濃郁的敷料，醋汁的形式，或添加到熱或冷飲中。
隨著距離幾個世紀以來的根，曾經是一個受歡迎的古代醫療治療咳嗽和感染，甚至是作為消毒劑的毒性。
如今，蘋果醋被稱讚為血糖調節的“固化 – 所有”液體，以及對抗腳臭的細菌，甚至緩解輕微的曬傷。
希臘酸奶的營養和健康益處！
你可能聽過辯論：希臘酸奶或常規酸奶？兩者都是多才多藝和營養豐富的，但有許多人選擇去希臘語。
希臘和常規酸奶之間的最大區別是他們如何應變 – 將希臘酸奶的流程除去乳清部件。
希臘酸奶比常規酸奶更厚，更濃，更甜蜜。
烘焙粉的營養事實和健康益處！
烘焙粉是一種化學萊文，這意味著它在烹飪過程中產生氣體以提高烘焙食品。
由碳酸氫鈉和酸製成，烘焙粉僅需要水分以進行化學反應。
在不需要酵母的烘焙食品中，像蛋糕，鬆餅和快速麵包一樣，小蘇打在創造光線和脆弱的紋理方面發揮作用。
赤蘚糖醇的營養事實和健康益處！
赤蘚糖醇是一種天然存在於一些水果和發酵食品中的糖醇。
它與表糖一樣甜美約60-80％，含有每克的零卡路里。
相比之下，糖每克有四個卡路里，這就是為什麼許多製造商正在使用赤蘚糖醇以減少甜食的卡路里。