Abs Diet是一項飲食和運動計劃，可以保證在六週內使腹部平坦而結實。
據飲食法的創造者戴維·辛琴科（David Zinczenko）表示，腹部更強壯，平坦的腹部可以幫助你延長壽命，改善睡眠，預防背痛，甚至改善性生活。
飲食的前提是你每天要進食六次，並且要根據某些營養豐富的“強力食品”來選擇食物。
健康文章
什麼是暴食症？你知道暴食症有什麼症狀嗎？
暴食症（BED）是最常見的飲食失調（ED）。
患有BED的人一次坐著反复吃很多食物（稱為暴飲暴食），並感到自己無法控制自己的飲食行為。
在暴飲暴食期間，他們通常吃得比平時快，進食直到不適為止，在身體不餓時進食，並且由於暴飲暴食而感到尷尬，噁心或沮喪。
5 小時能量效應：當維他命受到傷害時！
最近的一份報告將 13 例死亡與 5 小時能量注射聯繫起來，強調了對維他命和補充安全意識的需求。
本週早些時候，美國食品和藥物管理局收到了一份報告，詳細說明 13 例死亡可能與 5 小時能量有關，這是一種流行的能量注射劑，含有咖啡因和維他命 B12 每日推薦攝入量的 8,333%，以及其他成分。
儘管尚不清楚 5 小時能量是否導致任何患者的死亡或重傷，但專家建議這個報告強調了對安全咖啡因和補充劑做法的必要性。
專家說，許多老年人可以不吃維他命 D 和鈣補充劑！
美國預防服務工作組的新建議稱，鍛煉對於預防跌倒和骨折具有價值。
鍛煉有助於防止跌倒和跌倒受傷。
一個有影響力的醫學專家小組說，大多數成年人不應該費心服用低劑量的維他命 D 和鈣來預防骨折和跌倒。