維他命C，也稱為抗壞血酸，是保持人體機能的必需營養素。它存在於食品和膳食補充劑中，有助於許多生物學功能，包括膠原蛋白的合成，傷口的癒合以及軟骨，骨骼和牙齒的修復和維護。
維他命C也是一種抗氧化劑，這意味著它可以中和在基因水平上損害細胞的自由基。
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生育酚乙酸酯的健康益處！有什麼用途和副作用？你知道嗎？
乙酸生育酚酯是維他命E的一種特殊類型，屬於一類稱為生育酚的有機化合物。這些化合物被認為是脂溶性抗氧化劑，但據說它們在體內還具有許多其他功能。根據美國國家醫學圖書館出版物“ PubChem”，乙酸生育酚是“一種天然生育酚，也是最有效的抗氧化劑生育酚之一”。
眾所周知，維他命E中的抗氧化劑可保護細胞免受自由基自然產生的損害。這些自由基是在正常過程中（例如產生能量）在體內形成的。其他自由基來自各種來源，例如X射線輻射，空氣污染，吸煙和工業化學品。
麻黃的健康益處和副作用！購買前先看清楚！
麻黃也被稱為中國麻黃，麻黃和草藥搖頭丸。植物學名叫麻黃（Ephedra sinica），是一種多年生灌木，高4英尺。它可以在落基山脈和沙漠中找到，但是在乾旱和半乾旱的氣候中可以繁衍生息。
麻黃是中國，巴基斯坦和印度西北部固有的。這種草藥具有強烈的刺激性，被廣泛用於治療卡他性和哮喘。它可以降低粘膜腫脹，並具有解痙作用，有助於治療哮喘。整個植物的使用量很少，幾乎沒有副作用。
普列薄荷的健康益處？你知道多少？等我話你知！
普列薄荷在植物上被稱為薄荷。它屬於唇形科或薄荷科，並以其他名稱廣為人知，包括歐洲的penyroyal，pennyrile，南瓜，薄荷，蚊子和布丁草。
該植物原產於歐洲，亞洲部分地區以及中東。它被引入非洲以及澳大利亞和新西蘭。 Hedeoma pulegioldes（美洲戊二醛）和Mentha puleguim（歐洲戊二醛）都被稱為普列薄荷。它們都是具小丁香花和灰綠色葉子的爬行植物。
最好的兒童軟糖！他們需要嗎？
父母經常給孩子吃軟糖維他命，因為它們是孩子服用的唯一維他命。原因很容易理解，因為許多“軟糖”就像糖果。實際上，一種膠粘的維他命具有“ Jolly Rancher Sour”風味。
儘管許多孩子實際上並不需要每日服用維他命，但如果你確實需要這樣做，請確保他們實際上從所服用的補充劑中獲取了所需的所有維他命和礦物質。
只需選擇一種維他命，因為它是他們唯一的維他命採取的方法不一定是最好的主意，因為它甚至可能不包括它們所缺少的營養。
必要時，大多數孩子可以每天服用兒童的多種維他命，建議的每日允許攝入量包括他們可能需要的所有維他命和礦物質，包括維他命A，C，D和K，B族維他命，鐵和鈣。
黑升麻的好處、用法用量和副作用，你知道多少嗎？現在告訢你更多
什麼是黑升麻？
黑升麻是一種開花植物，原產於北美。它的科學名稱是Actaea racemosa和Cimicifuga racemosa，有時也被稱為黑布坎，黑蛇根，山莓或童話蠟燭。
廣受歡迎的女性保健品雷米非明（Remifemin）含有黑升麻作為有效成分。
它的花朵和根部通常用於傳統的美洲原住民醫學，如今已成為一種頗受歡迎的女性保健品，據稱可幫助緩解更年期症狀，生育能力和荷爾蒙平衡。