整體醫學是一種涉及整個人的保健方法，這意味著在預防，診斷和治療疾病時，身心都應與身體一起考慮。
整體保健的一項關鍵指導原則是，身心健康在整體健康中均起著至關重要的作用。
當自我的這些方面之一失去平衡時，整個身體都會受到影響。
除了強調整個自我之外，整體醫學還把預防作為治療的主要目標。美國整體健康協會（AHHA）認為“最佳健康遠遠超過沒有疾病。
它是對人類身體，環境，精神，情感，精神和社會方面最高品質的有意識追求”經驗。”
為此，整體護理的其他重要原則包括尋找疾病的根本原因，將其作為預防的關鍵，而不是簡單地治療症狀，並鼓勵患者發揮自己的力量以實現自我修復。
整體治療
整體醫學被認為是指導替代（補充性）健康實踐的基本哲學，而這些實踐不在常規（自療法）醫學的範圍之內。
這樣的醫學方式不計其數，其中一些已被證明是安全有效的研究，促使許多傳統醫生在主流治療之外接受甚至推薦它們。
通常用於描述同種療法和替代醫療保健中此類重疊的術語是中西醫結合或補充和替代醫學。
美國國立衛生研究院（NIH）的一個部門國家補充與綜合健康中心將非主流醫學實踐分為以下五類。
- 替代性醫療系統：其中許多是數千年前在西醫之外開發的綜合治療方法，例如傳統中藥（TCM）和印度阿育吠陀（Ayurveda）。它還包括最近一段時間（18世紀末至20世紀初）開發的實踐，包括順勢療法，自然療法藥物和整脊療法。
- 身心干預：範圍從瑜伽和冥想到祈禱和癌症支持團體。它們旨在增強大腦增強身體健康的能力。
- 基於生物的療法：芳香療法，草藥和膳食補充劑-來自植物和其他生物材料的選擇-屬於此類。
- 操縱和基於身體的方法：這些方法著重於身體，包括按摩療法和按摩療法。
- 能量療法：這些實踐背後的理論是，可以操縱人體內和周圍存在的能量場，以改善健康狀況。例子包括靈氣和氣功。
如果你想與整體醫生合作或採取更整體的自我保健方法，建議你先諮詢並告知你的常規醫生，以確保安全，有效以及其益處。
除上述任何一種具體治療方法外，整體醫生還可能會規定飲食變化，鍛煉，心理治療或其他形式的諮詢，以作為治療和預防的整體方法的一部分。
應該注意的是，AHHA強調每個人，特別是那些患有嚴重疾病的人，在他們的醫療團隊中應至少擁有一名執業醫師級別的專業人員，例如醫生，骨病醫生或自然療法醫生。
以及其他醫療專業人員（護士，助產士，心理學家，理療師等）的支持
總結
整體醫學試圖將衛生保健的重點擴展到評估和治療謹慎的身體症狀之外，以同樣重視精神和精神健康因素如何影響整體健康。
這種身心平衡的方法可以提供很多幫助，特別是對於那些認為預防疾病和保持整體健康與疾病發作時同樣重要的醫生和患者而言。
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