父母經常給孩子吃軟糖維他命，因為它們是孩子服用的唯一維他命。原因很容易理解，因為許多“軟糖”就像糖果。實際上，一種膠粘的維他命具有“ Jolly Rancher Sour”風味。
儘管許多孩子實際上並不需要每日服用維他命，但如果你確實需要這樣做，請確保他們實際上從所服用的補充劑中獲取了所需的所有維他命和礦物質。
只需選擇一種維他命，因為它是他們唯一的維他命採取的方法不一定是最好的主意，因為它甚至可能不包括它們所缺少的營養。
必要時，大多數孩子可以每天服用兒童的多種維他命，建議的每日允許攝入量包括他們可能需要的所有維他命和礦物質，包括維他命A，C，D和K，B族維他命，鐵和鈣。
橡皮糖維他命
粘性的多種維他命的例子包括：
- Clifford多種維他命+腦保健-包含omega-3脂肪酸（魚油）
- Coromega Multi-V兒童軟糖水果
- 迪士尼軟糖多種維他命（各種字符）-包括DHA（魚油）
- 打火石軟糖和打火石酸軟糖
- 鐵孩子軟糖
- L’il Critters小熊軟糖
- 漫威英雄軟糖-包括DHA（魚油）
- 一日兒童史酷比！軟糖
- 一日兒童Jolly Rancher軟糖
- 一日兒童Jolly Rancher酸軟糖
- 犀牛軟糖熊維他命
- Yummi含有多種維他命和礦物質
請記住，並非所有的多種維他命都具有與其他相同數量的維他命和礦物質。例如，Centrum Kids Chewables綜合維他命含有23種不同的維他命和礦物質，而其他一些綜合維他命（尤其是軟糖）僅含有14種。
維他命D和鈣
維他命D是非常重要的維他命，它可以幫助兒童發育強壯的骨骼，並保護成年人免受骨質疏鬆症的侵害（骨頭容易斷裂）。這對於孩子服用400 IU維他命D的維他命D補充品非常重要。飲食中不能攝取足夠的富含維他命D的食物。
不過，大多數兒童不需要更高劑量的維他命D，AAP建議應檢查的兒童應檢查其維他命D的狀況（血清25-羥基維他命D和甲狀旁腺激素水平）。
- 摩登原始人軟糖加骨構建支持（具有鈣和維他命D）
- L’il Critters鈣糖軟糖熊含維他命D
- L’il Critters維他命D軟糖熊
- NBA全明星維他命D軟糖
- 犀牛軟糖含維他命D的熊
除了或代替更傳統的多種維他命或僅含維他命D或鈣的補充劑，一些父母還冒險嘗試多種維他命，並給孩子提供其他補充劑，包括魚油補充劑，額外的維他命C，纖維或抗氧化劑。
魚油軟糖
食物金字塔建議孩子們吃“富含omega-3脂肪酸的魚，例如鮭魚，鱒魚和鯡魚”，因為魚油可能有助於預防冠狀動脈疾病。
因為許多孩子不吃這類魚，有些父母認為魚油還可以促進大腦發育並幫助預防其他疾病，許多人給孩子提供了含有DHA和EPA的高omega-3魚油補充劑。
儘管認為它們沒有害處，但給孩子服用魚油補充劑還是有爭議的，因為並非所有研究都表明它們有任何好處。
那些認為自己的孩子需要它們的父母可以購買帶有魚油的軟糖維他命，包括：
- Clifford多種維他命+腦部健康-一種包含omega-3脂肪酸的多種維他命
- Coromega Omega3兒童軟糖水果
- 迪士尼軟糖多種維他命（各種字符）-包括DHA
- 鐵孩子軟糖Omega-3
- L’il Critters Omega-3軟糖魚
- 漫威英雄軟糖-一種包含DHA的多種維他命
- Yummi熊DHA
維他命C軟糖
幾乎所有兒童維他命，無論是可咀嚼的複合維他命還是軟糖維他命，都將包含維他命C。大多數孩子，即使是最挑剔的飲食者，也可以從飲食中獲取足夠的維他命C，因為大多數果汁每天攝入100％一份中需要維他命C。
大劑量的兒童維他命C呢？儘管一些父母考慮為孩子提供額外的維他命C預防感冒，但這還是有爭議的，大多數專家不建議這樣做。額外的維他命C的軟糖維他命包括：
- 打火石軟糖加免疫支持（具有額外的維他命C）
- L’il Critters免疫C軟糖熊
- 犀牛軟糖C
- Yummi熊維他命C
其他軟糖補品
父母可能會給孩子的其他膠質形式的孩子補品，包括纖維和抗氧化劑：
- L’il Critters水果和素食軟糖熊（抗氧化維他命A，C和E）
- 小肚子的水果纖維軟糖
- Pedia-Lax纖維軟糖
- 犀牛軟糖蔬菜（抗氧化劑維他命A，C和E）
像維他命C一樣，其他抗氧化劑維他命A和E有時會由父母作為增強免疫力的物質提供給孩子，以防止感染。但是，與維他命C一樣，這並不是公認的好處。另外，請記住，許多食物現在都富含維他命A，C和E。
許多孩子，尤其是那些不吃水果和蔬菜的孩子，飲食中可能沒有得到足夠的纖維。最新建議是，孩子每攝入1000卡路里的熱量，應吃掉約14克纖維。
那些低纖維飲食的人經常會出現便秘和胃痛的問題。如果你的孩子不能通過吃高纖維食物獲得足夠的纖維，則他們可能會從其中一種纖維補充劑中受益。
有關膠粘維他命的更多信息
你是否應該給孩子補充維他命和礦物質或其他補品？如果他們需要它們，那就確定。
例如，有些挑食的幼兒可能完全缺乏某些食物，可能需要多種維他命，不喝牛奶的青少年可能需要維他命D和鈣補充劑，而便秘的孩子通常會從纖維補充劑中受益。
許多其他補品（例如抗氧化劑，魚油和額外的維他命C）的益處不那麼明確。但是，即使維他命不能使孩子感覺好些，但通常它們至少會使父母放心，他們正在做一些額外的事情來保持健康。
要做出關於軟糖維他命的明智決定，還請記住：
- 像其他藥物一樣，請將膠粘劑維他命放在孩子無法觸及的地方，以使它們攝入的維他命不超過建議的量，並且服用過量的維他命，尤其是因為大多數膠粘劑維他命的味道都像糖果一樣。
- 膠粘的維他命通常沒有鐵，只有有限的鈣，這是許多服用補品的孩子實際上需要的兩種礦物質。如果你的孩子不吃很多鐵含量高的食物或補充鐵的食物，請確保你給孩子的維他命中含有鐵8.更特別的鈣補充劑，例如Tums Kids Antacid / Calcium Supplement，也可以如果你的孩子沒有吃或喝足夠多的富含鈣的食物，則將對你有所幫助。
- 軟糖通常不包含任何纖維，即使有許多軟糖維他命聲稱可以為孩子提供完整的水果和蔬菜。如果這些是你孩子獲得的水果和蔬菜的主要來源，請考慮添加纖維補充劑，除非他們正在吃其他高纖維食物。
如果你給孩子提供多種補品，例如鈣和魚油補品，請確保你不會增加其他維他命（例如維他命A，C和D）的攝入量，這會導致過量和嚴重副作用。
始終與你的兒科醫生談談你給孩子服用的任何維他命或其他補品。
關於軟糖維他命的認識
儘管大多數孩子通常不需要補充食品，但當他們這樣做時，你應該確保所給的維他命實際上包括他們飲食中所缺少的所有東西。
你的孩子可能喜歡服用軟糖維他命，但是如果你挑剔的飲食者不吃很多富含鐵的食物，那麼咀嚼性多種維他命可能是更好的選擇。
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